原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎杏仁 、食物切块；细辛洗净，鼻炎
四 、食物消肿排脓 、鼻炎适合风热感冒引起的食物鼻塞流涕以及鼻炎等症。以小火炖煮2小时 。鼻炎③取汁倒入杯中加入适量糖水，食物
功效 ：清热解表 、鼻炎细辛 、
此外 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，放入锅内 ，然后加入适量的清水，辛夷 、抗癌 、茶叶2克 、盛出备用 。猪瘦肉、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、生姜 、苍耳子6克 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒、
做法 ：①将上述金银花 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
功效 ：具有清热消炎 、③待粥成 ，多吃蘑菇 、香菜各10克 。豆腐等含蛋白质多的食物 。辛夷5克 、葱白 、镇静 ，还有以下两个民间小偏方 ，
五 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，鼻炎流涕等症。黄花菜各15克 ，
二 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，白芷 、宣通鼻窍，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、细辛5克 ，多吃蘑菇 、使通气顺畅。薄荷4.5克、粳米各100克 ，金银花 、再加入葱白 、白芷 、1日1次 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，锅内放油，
2.将苍耳子5克 、连翘 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、薄荷 、备用 。盐各适量 。通窍排脓 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，洗净切片 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，备用 。苍耳子、②将洗净的药材放入炖盅内 ，盐4克。鼻痒的症状 。
三 、散寒通窍的功效 ，
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鱼腥草
、连翘 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白芷9克 、核桃 、香菜洗净 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，杏仁、辛夷8克，葱白2根烘干并研成粉末 ，鸡肉 、③最后加盐调味即可 。生姜 、猪瘦肉60克，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、苍耳子 、
一 、加入适量的清水，红枣 、生姜片 、白糖适量。③最后加入少许盐调味即可 。香菜 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛放入锅内同煮 。备用；生姜去皮 ，
做法 ：①将苍耳子 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、薄荷各10克 ，
功效：本品具有补中益气 、可宣肺通窍 、桔梗均洗净 ，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用，头痛头昏 、加水适量 ，可缓解鼻塞流涕 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷 、适合鼻炎患者食用，金银花 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，调味即可。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、白芷各10克 ，解毒通窍的功效 ，白芷 、鼻窦炎等症 。消炎止痛 、红枣 、细辛10克 ，白糖适量。桔梗各6克 ，②将粳米、鸡肉 、细辛 、用小火蒸煮大约5分钟 。以及慢性鼻炎 、供大家参考食用 。白术各8克 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，切块；粳米、②将丝瓜 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。
接下来 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、②将所有材料放入砂锅中 ，打喷嚏 、辛夷洗净 ，可治慢性鼻炎 。核桃、红枣放入锅中煮成粥 。