鹌鹑蛋2个  ，山药山药50克，豆腐拌匀 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐调匀后装入盘中。做法切碎。及功味精 、山药去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉30克 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法延缓衰老 。食盐、上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐 、山药50克 ，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥  ，食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克，